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• 【4種血型飲食法】

  Ursule Wong

  Posted on May 04 2020

  【Blood Type Diet】 自那天Live講了血型飲食，得到很多迴響，現在整合自己的經驗，再加Vivi這個食療達人，盡能力把我資料消化後，以最簡短的給大家知道，飲食時...

• 【改變人生，從運動開始】

  Ursule Wong

  Posted on April 29 2020

  【改變人生，從運動開始】日日運動身體好！運動未必在短時間內見成效，但日子一久，一個沒運動的人和一個稍有運動的人，和一個常運動的人，10年前後的對比，是顯然而見。網上有一些調查...

• Summer Detox

  Ursule Wong

  Posted on July 15 2019

  炎炎夏日，最好來個detox。啲衫沒有咁厚， 自然希望要fit 點。冬天過年過節增的肥好歹要減減。 我過去一年重過一年，運動量不算太多，但也算足夠，體重的增長，來自沒有戒...