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~ uc » health

  • 【4種血型飲食法】

    Ursule Wong

    Posted on May 04 2020

    【Blood Type Diet】 自那天Live講了血型飲食,得到很多迴響,現在整合自己的經驗,再加Vivi這個食療達人,盡能力把我資料消化後,以最簡短的給大家知道,飲食時...
  • 【改變人生,從運動開始】

    Ursule Wong

    Posted on April 29 2020

    【改變人生,從運動開始】日日運動身體好!運動未必在短時間內見成效,但日子一久,一個沒運動的人和一個稍有運動的人,和一個常運動的人,10年前後的對比,是顯然而見。網上有一些調查...
  • Summer Detox

    Ursule Wong

    Posted on July 15 2019

    炎炎夏日,最好來個detox。啲衫沒有咁厚, 自然希望要fit 點。冬天過年過節增的肥好歹要減減。 我過去一年重過一年,運動量不算太多,但也算足夠,體重的增長,來自沒有戒...